Collagen là gì? Collagen loại nào tốt nhất năm 2020

Việc bổ sung collagen đang được xem là một giải pháp “thần kỳ” giúp chị em sở hữu một làn da đẹp ngọc ngà, trắng mịn. Chính vì vậy, rất nhiều người đã tìm cách bổ sung collagen cho cơ thể.

Tuy nhiên, bên cạnh đó vẫn còn nhiều chị em thắc mắc rằng uống collagen có thực sự tốt như lời đồn và nếu uống thì uống collagen loại nào tốt. Vậy hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Collagen là gì? Công dụng của collagen

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong các mô thịt và mô liên kết, chúng chiếm khoảng 25-35% tổng protein trong cơ thể. Collagen cũng được tìm thấy nhiều ở trong các mô xơ như dây chằng, gân, da, xương, mạch máu, ruột và đĩa đệm.

Collagen là gì

Collagen đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với da, tóc và xương:

  • Đối với da, collagen giúp làn da khỏe mạnh, đều màu, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo sự đàn hồi cho da, ngăn chặn tình trạng lão hóa, tránh chảy xệ da, nám da hay sạm da.
  • Đối với tóc, collagen giúp mái tóc trở nên bóng mượt hơn, giữ độ ẩm cho tóc, ngăn chặn tình trạng tóc khô và xơ rối.
  • Đối với xương khớp, collagen làm giảm các bệnh như loãng xương, giòn xương, cứng mô sụn, giữ cho cơ thể có một khung xương chắc khỏe.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung collagen hằng ngày có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn, loại bỏ các chất độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ tạo giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Nên uống collagen dạng nào?

Hiện nay, collagen có 3 dạng phổ biến gồm dạng nước, dạng bột và dạng viên. Do đó, nhiều chị em sẽ băn khoăn không biết nên uống collagen loại nào tốt?

Collagen ở tất cả các dạng đều có khả năng cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, theo nhiều đánh giá, việc bổ sung collagen dạng nước sẽ đem lại hiệu quả hấp thụ cao nhất, bởi các dưỡng chất sẽ nhanh chóng được thẩm thấu khắp toàn bộ cơ thể và được cố định vào mạng lưới cấu trúc collagen của da. Do vậy, giá thành của các sản phẩm dạng này sẽ thường cao hơn.

Đối với collagen dạng viên và dạng bột, chúng sẽ cần thời gian để phân cắt vỏ ngoài và hòa tan khi đi vào cơ thể. Vì vậy hiệu quả của hai dạng này đem lại không tối ưu, đôi khi collagen sẽ bị đào thải ra ngoài trước khi chúng kịp tiêu hóa và hấp thụ vào cơ thể. Đây cũng là lý do giá thành của các sản phẩm dạng này lại thấp hơn so với dạng nước, phù hợp với túi tiền của các chị em có mức thu nhập không cao.

Uống collagen loại nào tốt nhất?

Nếu như bạn chưa biết cách uống collagen loại nào tốt nhất, bạn có thể tham khảo 2 loại collagen được đánh giá cao dưới đây.

1. Collagen Youtheory Type 1, 2 &3 Lọ 390 viên – Collagen Mỹ

collagen_youtheory_2

Viên uống Collagen type 1, 2 & 3 là sản phẩm hỗ trợ bổ sung cả 3 loại collagen type 1, 2 và 3 kết hợp cùng hàm lượng vitamin C cao hỗ trợ làm đẹp da, tóc, móng và giúp cho hệ xương chắc khỏe.

  • Collagen type 1 là loại collagen chiếm nhiều nhất trong số tất cả các loại collagen của cơ thể, được tìm thấy trong gân, dây chằng mạch, xương và đĩa đệm và trong các mô sẹo.
  • Collagen type 2 là loại collagen chứa nhiều sợi protein trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp độ bền dẻo đến các mô. Chúng được tìm thấy ở sụn, khớp và mắt.
  • Collagen type 3 đứng thứ 2 sau collagen type 1, có liên quan chặt chẽ với collagen type I về vị trí và cách thức tổng hợp. Collagen type 3 là thành phần chính của các sợi liên kết dưới da và ảnh hưởng phần lớn đến sức khỏe làn da.

Công dụng

  • Cung cấp collagen type 1 2 & 3, bổ sung vitamin C giúp ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu của tuổi tác như nám, tàn nhang, sạm da, nếp nhăn.
  • Tăng độ đàn hồi cho da, nuôi dưỡng làn da căng mịn khỏe đẹp từ bên trong.
  • Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.
  • Bảo vệ xương khớp.

Liều dùng

Uống 6 viên/ngày, có thể chia thành nhiều lần uống.

2. Nước Collagen Lựu Neocell + C Pomegranate Liquid

Sản phẩm được chiết xuất từ trái cây với thành phần chính là quả lựu, quả việt quất, cây cơm cháy, tinh chất trà xanh. Tinh chất của Collagen lựu Neocell hoàn toàn từ thiên nhiên, đảm bảo chất lượng và độ an toàn cho người sử dụng.

nuoc_collagen_neocell_1

Công dụng

  • Nước collagen lựu giúp dưỡng trắng da, phòng ngừa lão hóa và giảm thiểu các vết nám, tàn nhang, sạm da.
  • Cung cấp độ ẩm cho da, tạo sự đàn hồi, giúp da tươi trẻ từ bên trong.
  • Bổ sung collagen lựu kích thích quá trình hình thành các tế bào da mới, hỗ trợ làm lành các vùng da bị tổn thương.
  • Giúp tóc, móng và các khớp xương chắc khỏe.

Liều dùng

  • Uống một thìa canh (tương đương 15ml) mỗi ngày.
  • Có thể pha với nước lọc, nước trái cây hoặc uống trực tiếp.
  • Sản phẩm ngon hơn khi uống lạnh.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về hiệu quả thực sự của collagen cũng như giải đáp thắc mắc về vấn đề uống collagen loại nào tốt nhất. Chúc bạn sớm tìm được sản phẩm phù hợp với bản thân!

Leave a Reply